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露老爸&露瑪

家常料理|食譜紀錄|美食生活

作者: luddadyluma

【食譜】臘味飯│電鍋就能完成的簡易臘腸煲仔飯

食譜luddadyluma2022 年 1 月 26 日
【食譜】臘味飯│電鍋就能完成的簡易臘腸煲仔飯 @露老爸&露瑪

家裡有備有臘腸臘肉,不想大張旗鼓的做菜煮飯,做一道電鍋版臘味飯最簡單, 特地用陶鍋蒸煮,用陶鍋做出來跟煲仔飯的…

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藏野匠【LMG】香草系列日式不沾炒鍋│輕巧手感、柔美色系、各種爐具都適用

食譜luddadyluma2022 年 1 月 19 日
藏野匠【LMG】香草系列日式不沾炒鍋│輕巧手感、柔美色系、各種爐具都適用 @露老爸&露瑪

農曆年是料理的旺季,我們除了忙著找食材,也忙著入手鍋具(笑),料理人的愛,最近入手的鍋具之一是藏野匠的【LMG…

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【LMG】台灣製316不鏽鋼 櫻花不沾七層炒鍋│質感美感兼具、好用的不鏽鋼炒鍋

食譜luddadyluma2022 年 1 月 17 日
【LMG】台灣製316不鏽鋼 櫻花不沾七層炒鍋│質感美感兼具、好用的不鏽鋼炒鍋 @露老爸&露瑪

不知道是不是每一個愛做料理的人都會像我一樣常常關注鍋具,畢竟好的鍋具,能讓烹飪這件事變得簡單有趣,甚至也能成為…

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【食譜】茄汁大蝦│蕃茄洋蔥入味,健康營養的鮮蝦料理

食譜luddadyluma2022 年 1 月 17 日
【食譜】茄汁大蝦│蕃茄洋蔥入味,健康營養的鮮蝦料理 @露老爸&露瑪

前一陣子非常高貴的蕃茄,終於平價了,蕃茄是很健康的食物,不論是生食還是燉煮入菜,雖然風味不同,但都是很有特色的…

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【食譜】蒜苗臘肉│做法簡單,但年味十足香氣逼人的臘肉料理

食譜luddadyluma2022 年 1 月 12 日
【食譜】蒜苗臘肉│做法簡單,但年味十足香氣逼人的臘肉料理 @露老爸&露瑪

臘月一到農曆年的氣氛就漸漸地濃了,超市、賣場、傳統市場年貨紛紛上市,每次看到五花八門各式各樣的年貨,都好有節慶…

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【電子鍋食譜】臘八粥│臘月初八要吃美味健康的八寶粥!

食譜luddadyluma2022 年 1 月 10 日
【電子鍋食譜】臘八粥│臘月初八要吃美味健康的八寶粥! @露老爸&露瑪

今天是農曆臘月初八,不知道有沒有人應景的煮了臘八粥,臘八粥是節令傳承下來的名稱,在一般的日子裡,它就叫做八寶粥…

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【食譜】花椰菜米咖哩蛋炒飯│健身減重無澱粉高纖維餐

食譜luddadyluma2021 年 12 月 23 日
【食譜】花椰菜米咖哩蛋炒飯│健身減重無澱粉高纖維餐 @露老爸&露瑪

最近想要調整飲食減重,所以日常飲食開始盡可能少吃澱粉! 現在正好花椰菜盛產,想到不含澱粉質的花椰菜米 ,所以買…

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橄欖油如何選擇?值得推薦的逢林頂級初榨橄欖油: 世界十大最佳橄欖油品質獎、米其林餐廳指定用油

食譜luddadyluma2021 年 12 月 21 日
橄欖油如何選擇?值得推薦的逢林頂級初榨橄欖油: 世界十大最佳橄欖油品質獎、米其林餐廳指定用油 @露老爸&露瑪

大家都知道橄欖油好! 橄欖油除了有益血液膽固醇的作用外,還有其他對健康有益的物質,尤其是它所含的多酚化合物。再…

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吃好油為健康加分│耐高溫少油煙高營養【東勝】泰國JAIKAO茉莉香米玄米油、值得推薦的優質玄米油

食譜luddadyluma2021 年 11 月 30 日
吃好油為健康加分│耐高溫少油煙高營養【東勝】泰國JAIKAO茉莉香米玄米油、值得推薦的優質玄米油 @露老爸&露瑪

最近有一種很夯的油品-玄米油,由於它對身體健康的助益,很受到市場的重視和關注, 正好我們也因為注重料理中的油品…

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【養身食譜】電子鍋煲湯│黑枸杞黑豆養身雞湯

食譜luddadyluma2021 年 11 月 15 日
【養身食譜】電子鍋煲湯│黑枸杞黑豆養身雞湯 @露老爸&露瑪

這款小名叫做『歐嚕嚕的雞湯』,其實是露老爸幫Lulu特調的養身雞湯! 一開始在網路上發現『黑枸杞』很養身又補身…

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